여주 차 효능 지금이 기회

여주 차 효능 지금이 기회.

이제 완연한 가을이 된 것 같아요.

날도 선선해지고

낮에는 살짝 따뜻한데

더울 정도는 아니고

아침저녁으로는 심지어 춥더라고요.

옷 두껍게 입고 다니고

여름옷 정리해야겠어요.

여름에는 옷차림이 얇아서

 뱃살 가리기 너무 힘든데

가을에는 넉넉히 입고

남방도 걸쳐줄 수 있어

최고의 계절이에요!

이번엔 여주 차 효능

대해서 공유해 볼까 합니다.

 

여주 효능이 이렇게 좋은 이유는

비타민C가 들어있는데

오이의 20배나 들어있고

레몬의 5배가 더 많이 들어있어

풍부하기 때문에 비타민 C는

항산화 작용을 하는데

이는 피로 해소에 도움을 주고

감기를 예방하는데 효과가 좋고

피부 트러블을 개선하기도 하고

노화 방지를 해주기 때문에

피부에 좋고 또 보습과

진정효과가 있어

피부 건강에 도움이 됩니다.

 

여주 차 효능 추가적으로

여주 효능을 활용하여

쉽게 먹기 위해서는

차를 만들어 마시면 좋은데

암과 당뇨병에 좋고

시중에서 쉽게 구할 수 있고

가루제품이나 추출물을 섭취하는 것도

쉽게 먹을 수 있는 것이고

차를 만들기 위해서는

물을 먼저 끓인 다음에

여주 가루를 넣고

다시 6~10분간 끓인 뒤

마시면 좋고 말린 것을

함께 끓여서 먹는 것도

건강에 도움이 됩니다.

 

혈당강하 효과가 있어서

당뇨에 좋은 식품이라고

유명한데 몸에 좋다고

많이 먹는 것이 좋을까 싶겠지만

그렇지 않은데 뭐든지

적당한 것이 좋고

여주의 원산지는

인도 등의 열대 아시아 지역이고

당뇨와 고혈압을 예방하는데

큰 도움이 되고

비타민C가 풍부하여

피로 해소에도 좋고

피부 미용에도 아주 좋다고

밝혀져 우리 몸에

좋기 때문에 권합니다.

 

줄기는 가늘고

길이는 1에서 3미터 정도로 자라고

덩굴손으로 다른 물건을 감아서

올라가면서 자라게 되고

잎은 어긋나고 자루가 길고

가장자리가 5~7개로 갈라지고

톱니가 있는 것이 특징이고

여주 효능으로는

혈당을 내려주어 당뇨에

특히 효과가 아주 좋은데

식물인슐린이라고

하는 성분이 많아

고혈당을 낮춰주는 효과가 있습니다.

 

다이어트에 좋은 식품으로

떠오르기도 했는데

공액리놀레산이라는 성분이

이 성분이 지방을 연소시키는데

도움을 주고 칼륨 성분은

이뇨작용을 활발하게 하여

몸의 독소나 노폐물을 빼주는

역할도 하여 우리 몸을

깨끗하게 해 주고

건강하게 해 주는데

부작용도 있기 때문에

조심해서 먹어야 하고

먹지 말아야 할 대상이 있기 때문에

조심해야 합니다.

 

여주 차 효능 관련 내용으로

식물인슐린이라고 불리는

여주 효능은 인슐린이란

우리가 음식을 섭취하면

위에서 소화가 이루어지고

포도당으로 변하여

혈중에 떠다니게 되는데

췌장에서 인슐린을 분비하여

조직세포 인슐린 수용체의

문을 열어 포도당을 흡수하는

에너지원으로 사용하게 되는데

혈당을 낮춰주는데 이 기능이

원활히 이루어지지 않으면

당뇨가 되는 것입니다.

 

카란틴과 P인슐린이

풍부한 것으로 알려져 있는데

이것은 천연 인슐린이라 불리며

그 정도로 당뇨에 좋은 효과를

가져오고 식물 인슐린은

여주 열매에도 많고 씨에도 많이 있고

간에서 포도당이 연소되는 것을

도와주어 체내에 당분이

쌓이지 않게 해 주고

재합성되는 것을

막아주는 효과가 있어

당뇨환자들에게

아주 좋은 식품이라고

할 수 있습니다.

 

여주 차 효능 포스팅을

마무리하겠습니다.

좋은 시간 되세요.